Personal Training
Bij Native Balance geloven we dat personal training de sleutel is tot het behalen van jouw gezondheids- en fitnessdoelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je conditie of mobiliteit wilt verbeteren, of gewoon een gezondere levensstijl wilt omarmen, wij zijn er om je op elke stap van jouw reis te begeleiden, ongeacht je leeftijd en lichamelijke conditie.
Ook voor de geoefende/gevorderde sporter hebben wij de kennis in huis om technieken en resultaten te verbeteren (met een specialisatie in CrossFit, Hybrid training en weightlifting, zowel olympisch- als powerlifting).
Niet alleen individuele personal training is mogelijk, maar ook duo- of (small) groepstrainingen. Standaard wordt voor de lessen 60 min ingepland. Langere of kortere trainingen zijn uiteraard ook mogelijk. De personal training locatie is gelegen in Barendrecht. Neem contact met ons op voor de mogelijkheden.
Wat personal training inhoudt
Assessments en doelstellingen
Bij je eerste sessie starten we met een uitgebreide beoordeling. We bespreken je huidige conditie, eventuele medische geschiedenis en jouw persoonlijke doelen. Hierna volgt een 'nulmeting' waarbij we aan de hand van een aantal oefeningen je beginpunt zullen bepalen. Of het nu gaat om conditietraining, krachttraining of je gewoon fitter wilt worden, iedereen is van harte welkom
Op maat gemaakte trainingsprogramma's
Geen standaard oefeningen, maar een programma dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en wensen. Van krachttraining en cardio tot flexibiliteit en balans, elke sessie is uniek en uitdagend.
Technische begeleiding en veiligheid
Bij ons staat veiligheid voorop. Het uitvoeren van de oefeningen met de juiste techniek zorgt ervoor dat er maximaal van de oefeningen wordt geprofiteerd met minimaal risico op blessures. Alles kan worden aangepast op jouw niveau en er wordt altijd rekening gehouden met eventuele fysieke beperkingen.
Motivatie en verantwoordelijkheid
Een personal trainer is niet alleen een coach, maar ook een motivator. We staan aan je zijde om je te inspireren, aan te moedigen als je het misschien even niet meer ziet zitten en je scherp te houden . Samen vieren we je successen en overwinnen we obstakels (of deze nu mentaal of fysiek zijn).
Educatie en lifestyle advies
Een gezond leven gaat verder dan simpelweg alleen trainen. Naast personal training bieden wij ook voedings- en leefstijladviezen om je dagelijkse gewoontes te verbeteren. Of het nu gaat om beter slapen, stressmanagement of gezonde eetgewoonten, ook hierin staan wij voor je klaar.
Monitoren en evalueren van vooruitgang
Je voortgang wordt nauwgezet bijgehouden met o.a. regelmatige evaluaties. Zo kunnen we je programma (tussentijds) aanpassen en ervoor zorgen dat je altijd op de goede weg blijft.
Jouw voordelen
Bij Native Balance krijg je persoonlijke aandacht en begeleiding die verder gaat dan de sportschool. Je profiteert van:
- Een op maat gemaakt programma
- Motivatie en ondersteuning op maat
- Veilige en effectieve trainingen
- 100% ondersteuning waar nodig
Klaar om de beste versie van jezelf te worden? Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe wij je kunnen helpen jouw fitnessdoelen te bereiken. Bij Native Balance staan we voor je klaar met kennis, passie en toewijding. Samen maken we jouw fitnessreis succesvol en leuk!
We hopen je snel te mogen ontvangen.
Details
- Alle losse personal training sessies dienen direct te worden voldaan.
- Afzeggingen moeten minimaal 24 uur van te voren worden gedaan.
- Bij te late afzegging of niet op komen dagen vindt er geen restitutie van de training plaats.
- Voor strippenkaarten: mogelijkheden tot betalingen in termijnen in overleg.
Start vandaag nog met jouw personal training avontuur!
Neem contact met ons op voor meer informatie en om de mogelijkheden te bespreken.